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mardi 20 janvier 2009

Sport : Je fume un paquet par jour mais je veux mes 6000.

Et encore je mens, je fume un paquet et demi par jour, pas un paquet. Des bien rouges comme mes poumons quand je fais trop d'effort.
Le 14 février prochain, si j'ai réussi à changer mon passeport valide pour les Etats-Unis, modèle Delphine avec photo à demi déchirée comme beaucoup (merci la France pour cette basse qualité de plastification, ça nous coute cher mais comme personne ne bouge pour l'instant, on va encore se faire avoir pendant quelques temps (augmentation de la redevance qui devait être temporaire, ajout d'une autre redevance, baisse du taux des Livrets A, peines de prison pour la moitié du millième des centaines de millions d'euros alors que l'Etat nous taxe pour remplir ses trésors vidés de ses erreurs et de sa luxure))... Bref bref, je pars pour la Saint-Valentin et je souhaite me refaire une santé. Résultat hier soir je me suis fixé 3000 exercices à avoir fait pour le 14 février 2009. Il me reste un peu plus de 25 jours. Et comme le challenge me plait, j'ai poussé le vice à faire 6000 exercices. Ce qui nous fait une série le matin, une le soir, soit 80 abdos par jours, 80 pompes et 80 étirements en tout genre. 80 X 3 = 240. 240 X 25 = 6000. Pour l'instant j'en suis loin du compte, il m'en reste encore 5760.

Si je vois des changements physiques (transformations en Superman, Hulk ou Roger Rabbit), je vous enverrai des photos de mes plaquettes de chocolat et de mes bras en acier trempé. Si je ne vois aucun résultat, je m'acheterai une cartouche de cigarettes et beaucoup d'alcool pour écrire d'autres articles frôlant la perfection numérique. Mes doigts tremnlent de bonheur et de manque d'oxygène, c'est le premier jour et mon corps ne me dit pas merci, loin de là. Mais plus tard si je commence à parler sans le vouloir, il (je?) me soufflera(i) : trop tard (euh, merci, vive le sport).

samedi 11 octobre 2008

Le Lycopène, l'un de vos meilleurs potes ?

Le lycopène est un hydrocarbure que l'on retrouve naturellement dans les tomates, la pastèque, le pamplemousse rose et d'autres aliments. Sa formation moléculaire est telle que le lycopène absorbe une grande plage du spectre lumineux qui lui donne sa couleur rouge. Il a été démontré que s'en alimenter prévient contre des maladies cardio-vasculaires, le cancer de la prostate ou l'infertilité.

Mais attention, j'en vois plus âgés au fond qui se disent "quelques tomates fraiches et une tranche de pastèque, il n'y a que ça de vrai". Certes cette affirmation n'est pas sans intérêt, car lorsque le temps est chaud, c'est agréable.
Je vois aussi le petit Luc contre le radiateur qui rêve de nous raconter debout sur l'estrade que de toute façon il n'aime la tomate que sur les pizzas et le ketchup, sinon "c'est un légume de m****". Toujours très classe ce petit.

Alors alors ? Vous ne devinez pas la chute de l'histoire ? Je suis sur que vous y étiez pourtant ...

Notre organisme est travailleur, mais a ses préférences. Et pour résumer, du lycopène pur, il accepte, mais a du mal à le traiter, et en perd beaucoup. Par contre, lorsque le lycopène est cuit (par exemple, purées de tomates en conserves), le corps l'accepte bien plus facilement.

Verdict pour les nuls :

Fais toi de bonnes sauces pour tes pâtes, mange des pizzas, et t'auras un sperme de bonne qualité.
Je sais, ça sonne faux, mais comme c'est vrai, c'est plus drôle !

En bonus, une recette à base de tomates, pour 2 personnes :

Une tranche de thon assez épaisse par personne, que vous trempez dans une marinade à base de 2 cuillères à soupe d'huile, avec un peu de sel, poivre et un demi citron.
Faites griller les tranches sous le gril au four. Pendant ce temps preparez une sauce pistou ultra fraiche en mixant 2 gousses d'ail pilées, une petite poignée de feuilles de basilic, et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Mixez jusqu'à ce soit une purée appétissante.
Chauffez de la sauce tomate pour 2 personnes.
Servez pour chaque assiette une tranche de thon grillé mariné avec à côté le "pesto" et la sauce tomate.
Mangez avec plaisir du lycopène façon corsaire à l'italienne.