Même si vous pouvez vous permettre de manger de temps à autre de la junk food (Burgers, Kebabs, Chips et Sodas divers), il est nécessaire d'alimenter correctement le cerveau au quotidien. Je ne m'étale pas sur des explications que vous retrouverez un peu partout notamment ici. Mais je vous donne une liste d'éléments à avoir dans vos frigos et placards :

Sardine, Saumon, Maquereau, Thon, Harengs fumés, Fruits de mer, Algues Banane, Fruits rouges, Kiwi Avocat, épinards, brocolis, cresson, mâche Ail Germes de blé, Céréales complètes; Pain complet, Pois chiches, Lentilles Jambon, Viande de boeuf, Levure diététique

Bon appétit!